Бокс, борьба, боевое самбо

Спортивный клуб «Спарта» объявляет набор детей и взрослых на занятия боксом, борьбой и боевым самбо.

Групповые занятия с опытным инструктором это:

• общая физическая подготовка;
• развитие силы, выносливости, реакции;
• овладение борцовской техникой и приёмами самозащиты;
• знакомство со стилями ведения боя.

Оборудование:

• ринг с боевой зоной 5*5 м;
• боксёрские мешки (фигурный, апперкотный, настенные: Г-образный с мишенями, плоский);
• пневматическая груша (скоростная);
• канат для функционального тренинга и кроссфита;
• медицинболы (от 4 до 9 кг);
• гантели и утяжелители (до 1 кг);
• зона для скоростно-силовой работы (молот, покрышка);
• татами для дзюдо и самбо.

БОНУС: в стоимость занятия входит пользование тренажёрным залом КЦ "Коломна".

ИНСТРУКТОР:

Каушан Владимир Андреевич - опыт работы с 2014 г., КМС по самбо, призер МО по грэпплингу, призер всероссийских турниров по самбо: «Герой спорта»; «Ударник»; «Ветеранов Спецназа» и т.д.; призер Мастерского турнира «Бородино» (боевое самбо); победитель Открытых соревнований по боксу.

Возрастная категория:

• I возрастная группа: 6 - 10 лет;
• II возрастная группа: 11 - 17;
• III возрастная группа: от 18 и старше.

Запись по телефонам: +7 (496) 616-47-43 (с 8.00 - 17.00), +7 (916) 801-43-06.

Инструкция по правилам проведения тренировочных мероприятий, учебно-тренировочных занятий и соревнований в помещении легкоатлетического манежа (площадка для занятий боксом).